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Googirl
@googirl
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基础软开+旋转训练 第 1 回 / 全 1 回
基础软开+旋转训练
日付と時刻
2026年7月4日土曜日 午前10:00–午後0:00 · 2 時間 位置
Studio 1, Dance Attack 120 Carroll St, Sunnyvale ジャンル
中国古典舞踊
Chinese Dance
インストラクター
Lu Yang
概要
软开度包含的具体项目
肩背（开肩）： 压肩、转肩。
腰腹（软度）： 下腰、甩腰、涮腰、胸腰。
腿部（软度）： 压腿（正、旁、后）、耗腿、踢腿、搬腿。
髋部（开度）： 压青蛙、踩胯、劈叉（竖叉、横叉）。